2015年5月12日 星期二

活了那麼久終於知道球鞋上方兩個孔的作用了 - 如何避免跑步起水泡


如何綁鞋帶才能避免跑步時腳踝鬆動造成的水泡

正確的鞋帶綁法其實能很輕鬆地固定腳踝,就是利用球鞋最上方的兩孔

如圖所示先將鞋帶往後繞

留下一個小圈

兩邊同時做

再將另一邊的未端繞回穿入小圈裡

兩邊都穿入後就能形成一個非常牢固的結

然後再像平常一樣在前方打一個蝴蝶結就行

活了那麼久,終於知道正確的綁球鞋方式了!原影片